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Crioterapia: bagno nel ghiaccio

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Molti di noi hanno visto immagini di celebrità come Madonna o Lady Gaga immerse in vasche di ghiaccio e potrebbero pensare che si tratti solo di una...

Quante ore di sonno per stare bene

  • Beatrice Cicala
Da Leonardo da Vinci, famoso per i suoi brevi pisolini, a Winston Churchill che dormiva solo quattro ore per notte, le abitudini di sonno di alcune...